Et haşlama
Malzemeler: Kemikli-ilikli et, patates, havuç ve soğan
Yapılışı: Tüm malzemeler biraz tuz ve su eklenerek düdüklü tencerede pişirilir. Etler piştikten sonra, yemek suyu ile birlikte bol karabiber ve limon suyu ile servis edilir.
Et kavurma
Kavurmanın yerken lezzetli ve yumuşak olması için en azından bir gün boyunca dinlenmiş etten yapılması gerekmektedir. Dinlenmiş, yağsız etler, küçük küçük parçalara bölünerek, su tereyağı veya kuyruk yağı eklenmeden düdüklü tencerede pişirilmelidir. Etler piştikten sonra bol kekik eklenerek servis edilebilir. Sebze desteği amacıyla, kavurma piştikten sonra küp küp doğranmış domates, ince kıyım biber ve kekik ile yağsız bir tavada ağzı kapalı olarak kısık ateşte pişirilebilir. Piştikten sonra üzerine ince kıyılmış maydanoz eklenerek servis edilebilir. Kahvaltıda yenilen kavurmada porsiyon kontrolü çok önemlidir. Yüksek oranda protein içerdiği için kahvaltıda ayrıca yumurtaya veya yağlı peynirlere gerek yoktur. Kahvaltı taze çiğ sebzelerle desteklenmelidir.
Afiyet Olsun.
|